ǿ

ȸϽø 2,000Ʈ

  • ݰ
  • ˻
  • NƮ
 
ۼ : 26-01-29 23:16
Ƶ巹ѻִ° - Ŀ౹
 ۾ : ȫž
ȸ : 0  
   https://ps5z.vkdnjdirrnr365.top [0]
   http://gp114.com/new/gp_board/logout.php?url=https://ps5z.vkdnjdirrnr3 [0]

Ƶ巹ѻִ° - Ŀ౹



https://ps5z.vkdnjdirrnr365.top




Ƶ巹ѻִ° ã ̳?
ð ˻â Ƶ巹ѻִ° ġ ڷḦ ã ż̴ٸ, ȥڰ ƴ϶ ˷帮 ;. ó 𼭺 ؾ ߰, Ʈ ƴٳ ʿ .
Ư Ƶ巹ѻִ° ڷᰡ ϰų, ʹ ̾ Ϲ ڿԴ ϱ 찡 ҽϴ. ׷ е ϰ Ŷ ߰, ׷ е غ ҽ ϰ մϴ.
߰ Ƶ巹ѻִ° ٽ Ȯϰ صξ Ӹ ƴ϶, ʺڵ ֵ Ǿ ִ. ٵ Ѵ ͼ â ʿ ȿ ־.
Ȥ ݵ Ƶ巹ѻִ° ڷḦ ã ð ϰ ôٸ, õϴ ̰ ѹ 湮غ. ܼ ϴ ƴ϶, Ȱ ִ ʱ ־ ǿ뼺 پϴ.
Ƶ巹ѻִ° ˰ ôٸ, ̻ . ó, 湮ε ſ!

Ƶ巹̶ ϱ?

Ƶ巹 츮 Ǵ ȣ Ű޹Դϴ. ġ ν̶ ַ кǸ, Ȳ̳ Ʈ Ȳ óϱ 츮 ﰢ ȭŰ մϴ. , ۽ ɹڼ , ȣ , ھƳ غ Ű? ̴ Ƶ巹 кǾ 츮 '- ' غϴ Դϴ.
Ƶ巹 ½Ű, ڵ ޵ǵ ϴ. , ۸ڰ ȯϿ ϵ մϴ. ̷ ȭ 츮 迡 żϰ óϰų, Ȳ غ ֵ ߿ Դϴ.
Ƶ巹 ܼ Ȳ ϴ ƴմϴ. , , پ Ȳ кǸ, 츮 Ȱ Ҿְ ߷ ̴ ⿩մϴ. Ƶ巹 ϰ к , Ҿ, , Ҹ ۿ ų Ƿ ǰ ʿմϴ.

Ƶ巹 к, 츮  ٱ?

Ƶ巹 츮 پ , ɸ Ĩϴ. ֱ , ϴ ߿մϴ.
:
  • ߷ : Ƶ巹 Ȱ Ȱȭ ߷ ̰, ɷ Ű ݴϴ.
  • : ϰ, Ƿΰ ٿݴϴ.
  • ȭ: Ͻ ݴϴ. ̴ Ȳ ɼ ̴ ⿩մϴ.
  •  ɷ : װ Ҹ Ͽ  ɷ Ű, ӵ մϴ.
:
  • Ҿ : Ƶ巹 к Ҿ, , 尨 ֽϴ.
  • Ҹ: ų, ڴ ϰ ֽϴ.
  • ȯ : а ɹڼ δ ְ, δ ȯ ֽϴ.
  • ȭ ҷ: ȭ Ȱ Ͽ ȭ ҷ ų ֽϴ.
  • Ƿ: Ʈ Ȳ Ƶ巹 ϰ кǸ, ν ϸ Ͽ Ƿη ̾ ֽϴ.
Ƶ巹 к 츮 ȿ ȿ ֽϴ. ǰϰ Ƶ巹 ؼ ʿմϴ.

չ̰ ϰ Ƶ巹

Ƶ巹 ൿ ʿ ϴ. չ̰ ϰ Ƶ巹 ִ پ մϴ.
1. ƼƼ:
  • ͽƮ : , ī̴̺, , Ϻ Ƶ巹 ִ ǥ ȰԴϴ. Ͽ ϰ ߿մϴ.
  • : ౸, , ߱ ڱϰ, ¸ ¿鼭 Ƶ巹 кŵϴ.
  • : , , ڽŰ ο 밨 , Ƶ巹 ֽϴ.
2. ü:
  • ѷڽ: ӵ Ұ Ƶ巹 к մϴ.
  • ȭ: ġ 丮 ȿ 尨 ϰ, Ƶ巹 кŵϴ.
  • Ż : ѵ ð ȿ ܼ ã ذϴ 尨 ԰ Ƶ巹 кŵϴ.
3. ο :
  • ο : DZ , ܱ н, ڵ ο ȰȭŰ, 밨 Ͽ Ƶ巹 кŵϴ.
  • : ο ȭ ϰ, ġ Ȳ óϴ Ƶ巹 к մϴ.
  • ڿ Ȱ: Ÿ ູ ϰ, Ƶ巹 к մϴ.

ϻ ӿ Ƶ巹 ̴ Ҽ

ϻȰ Ƶ巹 ֽϴ.
1. :
  • ͹ Ʈ̴ (HIIT): ª ð  ޽ ݺϴ HIIT Ƶ巹 к ϰ, ü ȿԴϴ.
  • Ʈ Ʈ̴: ٷ  ڱϰ, ȣ Ƶ巹 к մϴ.
2. :
  • ų : ϴ ų, ܼƮ ϰ, Ƶ巹 к մϴ.
3. ſ :
  • ĸ̽: ſ Ŀ ִ ĸ̽ ϰ, ̿ Ƶ巹 к˴ϴ.
4. :
  • ü : ª ð ϴ Ű, Ƶ巹 к մϴ.

Ƶ巹 к, ؾ

Ƶ巹 츮 ʿ ȣ, ϰ к ǰ ǿ ĥ ֽϴ.
1. Ʈ :
  • Ʈ ؼ: Ģ , , Ȱ Ʈ ؼϴ ߿մϴ.
  • 䰡: 䰡 ɽ Ű, Ʈ ȣ ġ ߴ ݴϴ.
2. ǰ Ľ :
  • Ĵ: ī 븦 ϰ, Ĵ ϴ ߿մϴ.
3. Ģ Ȱ :
  • : 7-8ð ϴ ߿մϴ.
4. :
  • : Ҿ, , Ҹ ӵ , ޴ ϴ.
Ƶ巹 츮  Ȱ Ҿִ ߿ , ǰϰ ؼ ǰ ʿմϴ. õ ϰ ̰ Ƶ巹 ϰ, ǰ Ͻñ ٶϴ.
Ű: Ƶ巹, Ƶ巹 к, Ƶ巹 ȿ, Ƶ巹 ̴ , Ƶ巹 ۿ


Ƶ巹ѻִ°
Ʈ 20mg
ǰڹ 50mg
Ź
¶ Ͻ ö
Ƶ巹 50mg

þ˸౹
н 50mg
ǰþ˸









5p3ps5z

 
 

 
Total 162,173
ȣ     ۾ ¥ ȸ
162173 ȸ̶:788huϺ常ٿ弥 ֡ fdsfsds632 23:12 0
162172 걸弥õ īdey26 걸婢걸 dgsadf 23:12 0
162171 ߵڸƷ ũ ϴ ּ 23:12 0
162170 ȭƼϴٹ īOP4324ðƼϴٹ ȭĿǫء 23:12 0
162169 ǿ\@YY77882| ũŬ Ƴǻ waswd 23:12 0
162168 ǵƿ٤ӽ±帶 [o-8127-66]һ纻¡ Ͽ1212 23:11 0
162167 뱸弥õ #(dia54) 뱸ȸK 뱸ݰɼ 뱸 sadfsadg 23:11 0
162166 Ϻ弥 #koa59 ݰɼҬϡ sdfasdf 23:11 0
162165 ȸ duu7 ͡帶1 rlaskdud 23:11 0
162164 õƼϴٹ Ƽϴٹ ī OP43 õĿǫ õ 23:11 0
162163 Ż ٽú ũ ǽð ּҸ ã ʼ 23:10 0
162162 ׷бԹ\@YY77882/ Ǹ ׷бԹ¡ waswd 23:10 0
162161 ﵿ -弥/ڷ@koa59 #ﵿݰɬٿﵿϺΡ rdsdf 23:10 0
162160 õ弥 īskpc õưõ dgsadf 23:10 0
162159 Ƽϴٹ īOP4324ðƼϴٹ Ŀǫ 23:10 0
 
 
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
and or
  • ȸҰ
  • &
  • 񽺾
  • ޹ħ
  • Ȩû
  • 󰡵Ͼȳ

ǥ: l ּ: 6 13-1 ( 492-3) l ڵ:132-18-68490 l Ǹ:2004-18ȣ
:031-581-2288~9 l ѽ:031-581-6327 l ̸:gpn114@naver.com l Աݰ:301-0009-7089-11 ()

Copyright /. ϵ ̹, , , Խù Ǿ Ͻ ϴ.

ᱤ
ᱤ
īαƮ
ᱤ
ᱤ

úǰ